“Denali”

Time Domain: 18:00-25:00 

Time Cap: 27:00 minutes

Level 3

For time:

Run, 400 m

30 Toes-to-bars

Run, 400 m

6 Rope Climbs

Run, 400 m

30 Toes-to-bars

Run, 400 m

5 Rope Climbs

Run, 400 m

30 Toes-to-bars

Run, 400 m

4 Rope Climbs

Level 2

For time:

Run, 400 m

24 Alternating Toes-to-bars

Run, 400 m

4 Rope Climbs

Run, 400 m

24 Alternating Toes-to-bars

Run, 400 m

3 Rope Climbs

Run, 400 m

24 Alternating Toes-to-bars

Run, 400 m

2 Rope Climbs

Level 1

For time:

Run, 400 m

30 Sit-ups

Run, 400 m

12 Inverted Rows 

Run, 400 m

30 Sit-ups

Run, 400 m

10 Inverted Rows

Run, 400 m

30 Sit-ups

Run, 400 m

8 Inverted Rows